健康的にジョギングを続けるこつを知る

風邪のときにお風呂に入るのは健康上良いか

一日の汚れをきれいに落とすことができるのがお風呂のいいところです。学生時代にクラブ活動をしたときなどはかなり体が汚れています。夏場なども汗をよくかくので汚れていることがあるでしょう。冬場は汗をかいていないように感じますが全くかかないことはありません。少しかいてすぐに乾いている可能性があります。そのため肌はそれなりに汚れています。冬場だからあまりお風呂に入らなくていいわけではありません。

風邪をひいたときに言われることとしてお風呂に入るのはいいかどうかがあります。健康上問題があるなら避けた方がいいでしょうし、問題がないなら入りたい場合もあります。まず昔と今とで条件が変わってきていることが挙げられます。昔はお風呂場が寒いところにあったことが多く、湯冷めしやすい状況でした。それなら入らない方がいいとされていました。

今は住宅の中にお風呂があり、更に浴室暖房等があります。またお風呂場からすぐに寝室に行くこともできます。そのことから湯冷めの可能性が少なくなります。お風呂に入ることで体温が上がるのはいいことなので、その効果を得るためにお風呂に入るのは良いとされています。体調と相談してなので、しんどいのに無理をして入るのはよくありません。

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