健康的にジョギングを続けるこつを知る

コタツはうまく利用しないと健康を奪うことがある

日本の家電として知られているのがコタツです。かつては掘りごたつといわれる仕組みで、中に練炭などをいれて温めていました。他の国にはない家電のようで、日本で買い求める人がいるようです。最近はエアコンで温まるよりコタツで温まろうとすることがあります。エアコンは部屋中を温める必要がありますが、コタツならテーブルの中のみを温めるだけです。電気代を節約することができます。一家の団欒にも使うことができます。

しかしこのコタツの使い方を間違えると健康によくないことがあります。コタツに入っているとよく寝てしまうことがあります。昼間などならそれほど長くなることはありません。10分ぐらいうとうとする程度です。でも夜の場合はそのまま寝てしまうことがあります。そして起きたときに風邪をひいてしまっていることがあります。

コタツの中は熱いです。ですから足元は熱いです。しかしコタツから出ている部分は暖房などをしていなければ寒い状態です。そのためにウイルスなどに感染しやすい状態になっている場合があります。起きている状態で使うには良い家電製品ですが、寝ているときに使うのは問題があります。温度が高くなりすぎないようにするなどの工夫も必要です。

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